 |
| Tuz kilo aldırır. |
Tuzun kilo aldıran maddeler arasına girdiği anlaşılmıştır. Tuzu az tüketebilmek kilo almanın önüne geçebilmek demektir. Ancak bunun kısa bir süre uygulanması bir işe yaramamakta, tam aksine o arada kaybedilen kiloyu geri almakla sonuçlanmaktadır.
Burada önemli olan tuzu tamamen hayatımızdan çıkartmak değil, çok büyük ölçüde kullanmayı azaltmaktır. Tuzun su tutmak özelliği olmasından dolayı kısıtlanmasında yarar mutlaka vardır. Bazı durumlarda da tuzu belli bir süre kullanmayı bırakmak, hatta tuzlu yiyeceklerden tamamen vazgeçmek gerekmektedir.
Tuz içindeki sodyumdan dolayı vücutta önemli ölçüde su tutar. Bu nedenle zayıflamak isteyen kişinin de tuzlu gıdalardan mümkün olduğunca uzak durması gerekir. Fast food'da, hazır gıdalarda, konservelerde, turşuda tuz oranı oldukça yüksektir. Sağlıklı beslenmede tuz oranı zaten düşük olmalıdır ve günde bir çay kaşığını geçmemelidir.
Fazla kilolarınızdan kurtulabilmek için meksika biber hapını deneyebilirsiniz. Meksika biber hapı siparişi vermek için meksika-biberhapi.org sitesini ziyaret ediniz.
